Личная эффективность

C самого детства, у каждого из нас, формируются определенные предпочтения и привычки. Они сильно укореняются в сознании,  имеют большое влияние на наше поведение, поступки, стиль жизни. Но точно не все наши привычки являются позитивными и полезными. Хоть одна  плохая, да есть, а у некоторых и целый арсенал. Что такое личная эффективность и какие привычки влияют на ее повышение? 

 

Если же Вы решили быть успешным в своей жизни то будьте готовы что то менять. Свои мысли, привычки, окружение, взгляды. Если же Вы не готовы к изменениям и уверены, что не под силу, изменить свои привычки выработанные годами – тогда не ждите успешных результатов в будущем.

 

Но у каждой медали как говорится есть две стороны – и если вы выбираете сторону перемен и развития — это всегда дискомфорт, конфликт внутренних интересов и непрерывная работа над собой.

 

Рассмотрим  20-ку полезных привычек, которые можно и нужно интегрировать в свой стиль жизни:

1.Прежде всего, определите цели на будущее.

Определите свою вершину, к которой будете стремиться. Для того чтобы двигаться и развиваться – нужно знать цель, направление. Это похоже на путешествие – сначала вы определяете направление поездки и точку прибытия, а тогда подстраиваете все остальное – дату, время, план поездки, расходы. Так же на жизненной тропе должно быть направление, чтобы знать куда двигаться и зачем.

 

2. Следующей хорошей привычкой для вас, станет планирование.

Важно спланировать свои дела на неделю, месяц, год… Понятно, что не все наши планы сбываются так, как мы этого хотим – однако направление движения и маршрут всегда должны быть указаны. Это подобно кораблю, который имеет определенный маршрут и план поездки, но почти всегда корректируется, под влиянием тех или иных обстоятельств. Планируйте свой день, свои цели и проекты, а также указывайте время их выполнения.

 

3. Повышайте свою квалификацию и совершенствуйте свои навыки.

Расширяйте свои рамки знаний. Самообразование и самосовершенствование не имеет границ – в мире современных изменений нужно быстро адаптироваться и приспосабливаться.

 

4. Используйте свой талант.

Спросите себя – что я хотел бы делать и что мне удается лучше всего. Заниматься делом, которое любишь больше всего — удовлетворение в жизни, которое приносит  прибыль, энергию, вдохновение и гармонию в жизни.

 

5. Определите свои слабые стороны.

Проанализируйте, что именно мешает вам достичь поставленных целей и каким образом можно это изменить. Не зацикливайтесь на своих неудачах и поражениях

 

6. Тренируйте свое тело и мозг.

Займитесь спортом – это не только придаст силы и энергии вашему телу, но и добавит вашего дисциплину и выдержку в ваше расписание.

7. Мобилизуйте все свои силы и энергию. 

Направьте их для достижения целей. Определите свои плохие привычки, которые тормозят ваше развитие, определите все стрессы и негативные моменты, которые возникают и продумайте методы их устранения и минимизации.

 

8. Ищите стимулы к развитию и действию.

Обдумывайте свои возможности, а не препятствия, определите свои сильные стороны, руководствуйтесь будущими проектами и успехами.

 

9. Обеспечьте для себя запас времени.

Планируйте свое расписание дня так, чтобы оставалось еще немного времени для других дел, например, для семьи, друзей и отдыха.

 

10. Развивайте чувство неотложности.

Научитесь не откладывать дела на потом, приступайте к решению задачи сразу. Потому что потом появятся другие планы и на предыдущее так и не останется времени, или же будете сидеть круглосуточно на работе.

 

11. Будьте сосредоточены.

Не отвлекайтесь на новости, соц сети, пустые звонки – они затягивают вас в свои сети все больше и Вы даже не успеете оглянуться, как и день пройдет.

 

12. Ведите счет и анализ своих доходов и расходов.

Деньги не любят небрежности, если вы хотите взять контроль над своим финансовым благополучием, то без подсчетов никак не обойтись. Считайте также свое время – на что вы его тратите, он тоже любит подсчеты.

 

13. Ведите заметки.

Записывайте все свои идеи и планы. В голове, как говорят, все не поместишь и не удержишь и чтобы запомнить все важное обязательно запишите.

 

14. Изучайте иностранные языки.

Это очень эффективно и полезно влияет на тренировку памяти и развития мозга в целом.

 

15. Практикуйте релаксацию.

Несмотря на всю вашу серьезность и дисциплинированность, нужно также уметь расслабляться . Научитесь медитации, умению «отключаться» от всех и всего. Такие упражнения упорядочивают вашу энергию тела и ума и приносят спокойствие и сосредоточенность в будущем.

 

16. Поддерживайте свое здоровье. 

Не забывайте о здоровье и рациональном питании – как говорят, в здоровом теле здоровый дух. Не изнуряйте себя 24 часовым рабочим днем, потому что для следующих не найдете энергии и совсем.

 

17. Избегайте злых, завистливых и постоянно критикуя людей.

Они способны лишь заразить вас отрицательной энергией и ленью.

 

18. Не забывайте о награде.

Всегда празднуйте свои успехи и достижения.

 

19. Расширяйте свою зону комфорта.

Стремитесь к переменам, не зацикливайтесь на достигнутом, желайте большего.

 

20. Прислушайтесь к советам, используйте помощь.

Прислушайтесь к советам, однако ведите тщательное распределение, относительно их применения – используйте только проверенные и нужные вам. Не стремитесь быть супер-героем, принимайте помощь от других. Этим вы сэкономите свое время и энергию для дальнейших свершений.

 

Не обязательно пересиливать себя и немедленно внедрять все выше сказанные привычки в свою жизнь. Начинайте с малого, постепенно превращайте свою жизнь из хаоса в определенный маршрут к успеху. И самое главное – не откладывайте это на завтра – тогда точно ничего не получится!